10 recetas alcalinas para cambiar completamente tu dieta

Una de las dietas más efectivas y populares hoy en día para bajar rápidamente de peso son las que contienen comidas alcalinas, aunque no son tan mágicas como se cree, ya que el ritmo en que cada persona baja de peso es distinto dependiendo a la acidez de su cuerpo… Ya que las recetas alcalinas es precisamente eso lo que hacen: Nivelar la acidez del cuerpo para que se mantenga en un nivel más o menos neutro (de 7,30 a 7,45 en una escala que va desde el 0 como muy ácido hasta el 14 como muy alcalino). Además de disminuir el peso corporal, estas recetas te ayudarán a llenarte de energía y prevenir algunas enfermedades, además de disfrutar de alimentos realmente muy ricos.

1. Puedes optar por unos coloridos y sabrosos snacks de calabaza y patatas horneadas (ver receta)

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Eat Green Eat Bean

2. Una deliciosa gelatina de zanahoria y piña, ya que las frutas tienen un gran poder alcalino basado en sus minerales (ver receta)

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Mis Recetas de Cocina

3. Esta atractiva ensalada de brócoli, lentejas y zanahorias, para llenar tu cuerpo de energía (ver receta)

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Directo al Paladar

4. Un ligero plato de espinacas y garbanzos, especial para todos los que además llevan una dieta vegana  (ver receta)

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Danza de Fogones

5. Una ensalada de hojas verdes, aguacate y tomate, es totalmente perfecta para eliminar la acidez del cuerpo (ver receta)

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Alejandra

6. Esta receta clásica tailandesa es una ensalada de pepinos que como todos los vegetales verdes… ¡Funciona perfecto! (Ver receta)

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pizca de sabor

7. Las sopas también son una súper buena alternativa, como esta hecha a partir de brócoli, hojas verdes y alubias (ver receta)

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Piloncillo & Vainilla

8. Y una combinación maestra para la sopa… Son los champiñones con estas zanahorias en forma de espagueti (ver receta)

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Eat Green Eat Bean

9. Un infaltable de la dieta alcalina: Los batidos de vegetales y frutas verdes, como este de kiwi y perejil (ver receta)

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Reto Batidos

10. Y por último, una sorpresa… El famoso ratatouille también es una receta rica en ingredientes alcalinos, ¿te atreves a prepararlo? (Ver receta)

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Directo al Paladar

Ahora, ¿qué esperas? Corre y ponte de cabeza en la cocina probando todas estas increíbles recetas.

Source: Upsocl


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